Диета Дюкана — это популярный метод похудения, разработанный французским врачом Пьером Дюканом, который известен своей эффективностью и долгосрочными результатами. Этот метод основан на принципе потребления белковой пищи и постепенном исключении углеводов и жиров из рациона.
Первая фаза диеты, называемая «Атака», предполагает потребление исключительно белковых продуктов, таких как мясо, рыба, яйца и обезжиренные молочные продукты. Эта фаза обычно длится от нескольких дней до недели и помогает быстро снизить вес за счет жидкостей и избыточного образования гликогена в организме.
Continue reading "Диета Дюкана: Подробный обзор метода похудения с длительными результатами"